Cuando nos paramos a pensar en la salud de nuestro sistema digestivo, uno de los factores más importantes es, sin duda, seguir una buena alimentación. Es necesario tener en cuenta que un mal cuidado de nuestro estómago e intestinos no solamente puede provocarnos enfermedades de diferente gravedad y molestias varias, sino que también influye directamente …
Hace ya algún tiempo que conseguimos desprendernos de la mayoría de los tabúes que años atrás iban unidos a cualquier tema relacionado de una u otra forma con nuestra vida sexual. La mejor prueba de ello es la naturalidad con la que se tratan este tipo de asuntos en conocidos programas de televisión, series y …
Las sonrisas son como las opiniones, todo el mundo tiene una, pero hablando objetivamente a todo el mundo le gusta una sonrisa bonita. Aun así hay una serie de hábitos en los que todos caemos a menudo que contribuyen a la destrucción de la placa dental y de las encías y si no los evitamos …
Como todos sabemos, comer sano, hacer ejercicio y no fumar contribuye positivamente a mejorar nuestra calidad de vida. Además la actividad sexual también debería tenerse en cuenta (especialmente para los hombres), ya que mantener relaciones sexuales periódicas y satisfactorias, puede producirle beneficios muy saludables. Toma nota de alguno de ellos: – Protege la próstata en …
Read moreLos beneficios de mantener relaciones sexuales habitualmente
El bruxismo es el acto involuntario de frotar los dientes entre ellos apretándolos fuertemente, sobre todo durante el acto de dormir, lo cual dificulta el control sobre dicho problema. Los dentistas y especialistas en odontología llevan años intentando conocer más a fondo este problema para ofrecer la mejor solución para sus pacientes, pero aún no …
Read moreBruxismo, causas y consecuencias sobre la salud dental
El resfriado es una de las enfermedades más comunes de todas, y debido a los síntomas que produce de estornudos, tos y malestar general, nuestro ritmo de vida se ve seriamente afectado cuando padecemos de esta enfermedad, además porque es una enfermedad inevitable y que comienza de forma paulatina, pero para este tipo de afección …
La hemocromatosis es una enfermedad que provoca un exceso de hierro en el organismo, que se acumula en órganos vitales como el hígado, el páncreas o el corazón causando daños que pueden llegar a ser irreversibles. El hierro en la sangre es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo humano, pero en exceso intoxica el …
Hace un tiempo la revista AJOPM (American Journal of Preventive Medicine) se hacía eco de un estudio en el que investigadores de Atlanta (Georgia, USA) del CDC (Centers for Disease Control and Prevention) cuantificaron el tiempo total diario utilizado para caminar diariamente hasta la parada o estación de un transporte público y volver a casa. …
Aún las personas que odian el ejercicio físico saben que es una práctica muy recomendable para llevar una vida saludable. Y es que existen deportes que no solo ayudan a mejorar la condición física, sino que contribuyen también a fortalecer la mente a través de métodos de relajación, concentración y control. Un buen ejemplo de …
Read morePilates maquinas y los instrumentos para su práctica
El mundo del fitness, la nutrición y el culto al cuerpo están a la orden del día. Suplementos para deportistas, batidos de proteínas y fórmulas preentrenos pueden ya encontrarse en cualquier bolsa de deporte de aquellos que acuden al gimnasio, sin importar la edad o el sexo. En un seguimiento de una población masculina realizado …
Read moreLa actividad física alarga la vida igual que dejar de fumar