La importancia de comer sano para la salud

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Nuestros hábitos alimenticios determinan nuestra salud.

En nuestros apretados horarios y vidas rápidas, a menudo terminamos comiendo porque necesitamos hacerlo, en lugar de pensar lo que es realmente saludable para nuestro cuerpo. Muchas veces, comemos para complacer nuestras papilas gustativas, pero no nos damos cuenta de los peligros para la salud que este tipo de hábito de comer puede representar.

En este post te mostraremos qué es comer sano y por qué deberíamos comer alimentos saludables.

¿Qué es comer sano?

En la mayoría de los casos pensamos que una alimentación saludable significa solo comer comidas hervidas, comer menos o decir no a la grasa. Nada más lejos de la realidad. Ya que lo que realmente necesitamos a fin de cuentas es adoptar una alimentación nutritiva que nos aporte un poco de todo, sin caer en el error de excluir las grasas ni exagerar las fibras y las proteínas. Por eso, cada vez más se realizan estudios sobre la tierra en la que crecen los productos, centrando la importancia en elen el mantenimiento y cuidado de la tierra sin aplicarles químicos añadidos a los mismos para que el resultado final sea lo más natural posible, como hace Symborg, apostando por el mundo bio y ambiental y dar conciencia de la importancia de una tierra saludable a la vez que una alimentación sana. Además, de ser líderes en biotecnología e innovación agrícola, centran su actividad en ayudar a los agricultores a maximizar su rendimiento y proporcionarlessoluciones biológicas innovadoras.

¿Qué beneficios tiene comer comida ecológica?

Si te preocupa tu salud o la de tu familia debido a los productos químicos innecesarios puedes cambiar a una vida más saludable eligiendo productos ecológicos, los cuales  se han vuelto muy populares gracias a sus numerosos beneficios que aportan a nuestro organismo.

Aquí te mostramos algunos de los beneficios que tienen:

  • Son más nutritivos: al utilizarse fertilizantes naturales poseen niveles más altos de vitaminas y minerales que los alimentos cultivados en la forma convencional.
  • Mayor calidad: son más sanos al no contener aditivos químicos.Esto hace que sean digerirlos más fácilmente por nuestro organismo.
  • Más antioxidantes: estos alimentos tienen un mayor nivel de antioxidantes beneficiosos para la salud. Entre un 20 y un 60 por ciento más que los alimentos tradicionales.
  • Sostenibles con el medio ambiente:cuando consumimos alimentos de cultivo ecológico colaboramos en la conservación del medio ambiente y evitamos la contaminación de la tierra, el agua y el aire.

Si estás pensando en cambiar tus hábitos alimenticios y empezar a llevar una alimentación más sana, Naturhome será tu gran aliado a la hora de alcanzar tu objetivo.

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